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outdoor sports

When yoga meets cross training

When yoga meets cross training

Duration:1 hour total
Languages:Offered in Spanish

About your host

De los 6 a los 8 años estuve perdidamente enamorada del ballet. Después conocí a la gimnasia y una nueva historia de amor empezó, durante más de 10 años. Hasta que me mudé a Roma para ir la universidad y empecé a quedar con el running, el body weight, el ciclismo, las escaladas y el entrenamiento funcional. Hoy en día sigo enamorada de cada una de estas disciplinas y, tras descubrir el yoga,…
Lidia
Lidia
Lidia
Lidia

What we’ll do

Primera cosa: calentaremos el cuerpo con unos ejercicios dinámicos de gimnasia. Tras ello empezaremos a movernos de forma más fluida juntando el yoga, el entrenamiento funcional y el bodyweight. Además de desarrollar la movilidad, este tipo de entrenamiento incrementa fuerza, resistencia y agilidad. La dinámica de cada clase es igual, lo que cambia son los tipos de ejercicios.

What else you should know

Se necesita un mínimo de preparación física, pero sobre todo ganas de aprender y disfrutar. Sólo hace falta echarles ganas.

What to bring

Esterilla, agua y muchas ganas de pasarlo bien.

Where you'll be

Prontito por la mañana en los jardines de Montjüic, rodeados de naturaleza y del cante de los pájaros.

Things to keep in mind

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Any experience can be cancelled and fully refunded within 24 hours of purchase.

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Guest requirements

Up to 10 guests ages 18 and up can attend.

More tips

Se necesita un mínimo de preparación física, pero sobre todo ganas de aprender y disfrutar. Sólo hace falta echarles ganas.
Lidia
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